📍 Berlin - Brandenburg & online
Bindungsbegleitung
Hilfe nach Geburtstrauma - für Frauen, Eltern, Babys, Kleinkinder und Vorschulkinder
Ich helfe Frauen und Eltern in Berlin-Brandenburg, schwierige Geburten, Regulationsprobleme beim Baby und fehlende Verbindung zu sich selbst oder zum Kind aufzuarbeiten – traumapädagogisch, beratend und traumtherapeutisch.
Wertfreier &
sicherer Raum
Wie ich dich unterstütze
Meine Begleitungsangebote
I.B.T.® Traumatherapie
Begleitet Babys und Kinder (0 – 5 Jahre) bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen, ob in der Schwangerschaft, unter der Geburt oder der frühen Kindheit. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt und belastende Ereignisse verarbeitet. Die Integrative Bindungsorientierte Traumafachberatung dient der Stabilisierung und die Traumatherapie hilft belastende Ereignisse mit einen Leidensdruck zu verarbeiten.
Körperorientierte Traumaarbeit
Mit der körperorientierten Traumaarbeit erwartet dich ein achtsamer, geschützter Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen. Durch die Verbindung von Gespräch unter Einfluss der Lösungsorientierten Kurztherapie und Körperarbeit kannst belastende Ereignisse verarbeiten, wieder bei dir ankommen, Klarheit gewinnen und neue Wege für dich entdecken.
After Baby Pilates Kurs
Vielleicht fühlt sich dein Körper noch fremd an nach Schwangerschaft und Geburt. Vielleicht meldet sich dein Rücken öfter, dein Beckenboden ist unsicher oder dein Nervensystem ständig „auf Alarm“. Gleichzeitig versuchst du, allem gerecht zu werden – Baby, Alltag und auch dir selbst. Dieser Kurs ist für dich.
Erkennung & Hilfe
Wann ist eine Begleitung sinnvoll?
Oft spüren Eltern, dass etwas nicht stimmt, wissen aber nicht, an wen sie sich wenden können. Du bist hier richtig, wenn du oder dein Kind Folgendes erlebt oder fühlt:
Eine belastende Schwangerschaft oder Geburt:
Erkrankungen, belastende Ereignisse in der Schwangerschaft, Verlust in der Schwangerschaft, Sturzgeburt, sehr lange Geburt, Trennung nach der Geburt, mangelnde Betreuung unter der Geburt oder in der Wochenbettzeit, Unfälle, medizinische Eingriffe.
Regulationsstörungen des Babys:
Häufiges Schreien, extreme Unruhe, Schlafprobleme, Fütterungsprobleme, medizinisch abgeklärte Bauchschmerzen
Bindungsschwierigkeiten:
Schwierigkeiten, eine tiefe Verbindung zum eigenen Baby aufzubauen, begleitet von Schuldgefühlen.
Fehlende Bindung zu dir selbst:
Wenn du Gefühle, oder auch deinen Körper nicht mehr wie vor der Schwangerschaft und Geburt spürst, dich nach Entspannung sehnst, medizinische Eingriffe hattest, deine Nerven blank liegen.
Lerne mich kennen
Ich bin Eileen Bischoff
„Manchmal braucht es nur einen sicheren Raum,
um wieder ganz du selbst zu werden.“
Schön, dass du hier bist. Ich möchte mich dir gern vorstellen. Ich bin Eileen Bischoff – Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Herz. Mein Weg war und ist kein klassischer. Die Erfahrungen meines Lebens waren stets mein Wegweiser. Aus Schmerz entstand etwas wundervolles, eine berufliche Reise von Familienbegleiterin, Babyschlafberaterin, körperorientierte Kursleiterin für Mütter mit Babys, Doula und Traumaexpertin für die kleinsten Menschen, die bereits einen schwierigen Start ins Leben hatten. Und immer, inspiriert vom Leben, den schönen und auch den unschönen Seiten.
Meine Schwäche wandelte sich zu meiner Stärke. Menschen beschreiben mich als Ruhepol, einfühlsam, tolerant und warmherzig.
So begleite ich Frauen, Eltern und Kinder mit viel Ruhe, Herz und fachlicher Klarheit – vor allem dann, wenn das Leben dich fordert, überfordert oder alte Wunden sichtbar werden in Berlin – Brandenburg als auch Online.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
"
„Bindung ist nicht das, was wir geben. Es ist der Raum, in dem jemand sich selbst findet."
Bereit für den ersten Schritt?
Du hast Fragen oder möchtest ein Kennenlerngespräch vereinbaren? Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Fragen & Antworten
Häufig gestellte Fragen
Was ist eigentlich ein "Trauma" und habe ich wirklich eines ?
Viele Menschen denken bei Trauma an Katastrophen oder Kriegserlebnisse. Aber ein Trauma ist schlicht alles, was dein Nervensystem überwältigt hat – etwas, das zu viel, zu schnell oder zu plötzlich war, um es in dem Moment verarbeiten zu können. Eine schwere Geburt, ein Notkaiserschnitt, das Gefühl von Kontrollverlust im Kreißsaal, eine Frühgeburt oder das Trennung vom Baby nach der Geburt können sich tief einprägen – auch wenn du dir sagst: „Eigentlich ist ja alles gut gegangen.“ Dein Erleben ist real, unabhängig davon, ob andere es als „schlimm genug“ einordnen würden.
Beratung oder Therapie – was brauche ich?
Das ist eine der häufigsten Fragen. Im Vorgespräch schauen wir das gemeinsam an. Die I.B.T.® Traumafachberatung zielt auf Stabilisierung und Bindungsstärkung im Hier und Jetzt. Liegt eine komplexere Traumatisierung vor, spreche ich das offen an und verweise dich an eine geeignete Traumatherapie weiter. Du bist bei mir in guten Händen – und in den richtigen.
Ich weiß nicht, ob meine Geburt „schlimm genug" war. Wann lohnt sich eine Begleitung?
Wenn dich Bilder oder Gedanken an die Geburt immer wieder einholen, wenn du innerlich angespannt bist ohne richtigen Grund, wenn du dich von deinem Baby irgendwie distanziert fühlst, wenn du nicht mehr schläfst oder weinst, ohne zu wissen warum – dann ist das ein Signal deines Körpers. Es braucht keine Diagnose und keine „schlimme Geschichte“, um Unterstützung zu verdienen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst.
Funktioniert das auch online – und wie läuft das dann ab?
Ja, absolut. Online-Sitzungen sind vollwertige Begleitung – nicht nur ein Notbehelf. Die Lösungsorientierte Kurztherapie eignet sich besonders gut für die Online-Arbeit: Wir brauchen dafür keinen körperlichen Raum, sondern vor allem einen sicheren, ruhigen Moment für dich. Du brauchst nur ein Gerät mit Kamera, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Platz. Viele Eltern empfinden es sogar als angenehmer, von zu Hause aus arbeiten zu können – besonders mit Baby oder Kleinkind. Auch Körperübungen und bindungsstärkende Methoden lassen sich online sehr gut begleiten.
Was ist Lösungsorientierte Kurztherapie – und wie unterscheidet sie sich von klassischer Therapie?
Die Lösungsorientierte Kurztherapie schaut nicht endlos auf das Problem, sondern gezielt auf das, was du dir wünschst – und was bereits in dir steckt, um dorthin zu kommen. Es geht nicht darum, jahrelang über die Vergangenheit zu sprechen, sondern konkrete, spürbare Veränderungen in vergleichsweise wenigen Sitzungen zu erleben. Viele Klientinnen berichten bereits nach 3–5 Sitzungen von einer deutlichen Erleichterung. Das macht diese Methode besonders wertvoll für junge Eltern, deren Zeit und Energie begrenzt ist.
Was macht Eileen Bischoff – und was darf ich in einer Sitzung erwarten?
Eileen Bischoff ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf Geburtstrauma, frühe Kindheit und Eltern-Kind-Bindung. In einer Sitzung wird nichts übergestülpt oder in ein Schema gepresst. Du bestimmst das Tempo. Eine Sitzung dauert in der Regel 60–90 Minuten und beginnt immer mit einem ruhigen Gespräch – was dich bewegt, was du dir wünschst, wo du gerade stehst. Kein Druck, keine Urteile, kein „das müsstest du doch längst verarbeitet haben.“
Kann auch mein Baby oder Kleinkind behandelt werden?
Ja – und das ist etwas Besonderes an Eileens Arbeit. Mit der I.B.T.®-Methode (Integrative Bindungsorientierte Traumaberatung) kann sogar mit Säuglingen direkt gearbeitet werden, durch sanfte körperorientierte Übungen und bindungsstärkende Ansätze. Immer in deiner Gegenwart. Das Baby muss nichts „erzählen“ – der Körper und das Verhalten zeigen, was noch nachhallt.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Da Eileen Bischoff als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig ist – nicht als kassenzugelassene Psychotherapeutin –, werden die Kosten von gesetzlichen Krankenkassen in der Regel nicht übernommen. Einige private Zusatzversicherungen oder Beihilfestellen beteiligen sich an den Kosten. Es lohnt sich, bei deiner Versicherung nachzufragen. Die genauen Honorare erfährst du im Erstkontakt.
Wie starte ich – was ist der erste Schritt?
Der einfachste Weg: Schreib Eileen eine kurze WhatsApp-Nachricht oder füll das Kontaktformular aus. Es folgt ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20–30 Min.) – online oder telefonisch. Kein Vorabformular, keine langen Wartezeiten. Du wirst innerhalb von 24 Stunden zurückgerufen.
Muss ich über alles sprechen? Ich möchte eigentlich nicht alles erzählen.
Nein – du musst gar nichts. Du entscheidest, was du teilst und was nicht. Traumasensible Begleitung bedeutet: Wir gehen nur so weit, wie es sich für dich sicher anfühlt. Manchmal reicht es, das Erlebte anzuerkennen, ohne es detailliert zu beschreiben. Dein Körper weiß oft mehr als Worte ausdrücken können – und genau damit arbeiten wir.
Ist der After Baby Pilates Kurs ein Rückbildungskurs ?
Nein – und das ist ein wichtiger Unterschied. Der After Baby Pilates Kurs ist kein medizinischer Rückbildungskurs und ersetzt diesen nicht. Klassische Rückbildungskurse werden von Hebammen geleitet, sind oft krankenkassenbezuschusst und haben einen klaren medizinischen Fokus auf die Rückbildung der Gebärmutter und erste Beckenbodenrehabilitation direkt nach dem Wochenbett.
Dieser Kurs setzt danach an – wenn die körperliche Grundheilung abgeschlossen ist – und verbindet Pilates, Körperbewusstsein, Nervensystem-Regulation und den Austausch unter Müttern. Es ist ein Sport- und Informationskurs, der ganzheitlich begleitet: Körper, Geist und Mama-Alltag.
Ab wann darf ich am After Baby Pilates Kurs teilnehmen – und warum erst nach dem Wochenbett?
Eine Anmeldung und Teilnahme ist erst möglich, wenn das Wochenbett vollständig abgeschlossen ist und du dich körperlich vollständig erholt hast – in der Regel frühestens ab der 8.–10. Woche nach der Geburt, bei Kaiserschnitt oft später. Dein Körper braucht diese Zeit für die natürliche Heilung. Erst danach ist gezieltes Training sinnvoll und sicher.
Wenn du unsicher bist, ob dein Körper bereit ist, besprich das bitte mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin / deinem Arzt – und melde dich dann gerne bei Eileen. Dein Baby sollte beim Kursstart noch nicht älter als ca. 1 Jahr sein.
Was unterscheidet diesen Kurs von einem normalen Fitness-Kurs?
In einem herkömmlichen Fitnesskurs bist du eine Teilnehmerin unter vielen – dein Baby ist in der Regel nicht willkommen, und niemand fragt, wie es dir wirklich geht. Hier ist das anders. Eileens Hintergrund als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Doula und Familienbegleiterin fließt in jeden Kursmoment ein. Das bedeutet: Du wirst nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch emotional gesehen. Wenn die Erschöpfung, die Überforderung oder alte Gefühle hochkommen – das darf sein. Dein Baby ist selbstverständlich dabei und wird in einzelne Einheiten aktiv einbezogen.
Was genau machen wir in den 6 -Wochen Kurs ?
Der After Baby Pilates Kurs umfasst 6 Einheiten à 75 Minuten und beinhaltet: gezielte Pilates-Übungen für Rücken und Körpermitte, bewusstes Beckenbodentraining (Wahrnehmung und sanfte Aktivierung), Techniken zur Stressreduktion und Nervensystem-Regulation sowie Elemente der Schmetterlingsmassage nach Dr. Eva Reich für dein Baby – die du mit nach Hause nimmst. Dazu kommt echter Austausch mit anderen Müttern in einem wertfreien, ruhigen Rahmen.
Muss mein Baby ruhig sein oder schlafen während des After Baby Pilates Kurses?
Nein – das wäre unrealistisch und kein Anspruch dieses Kurses. Babys dürfen quengeln, gestillt werden, gewickelt werden oder einfach da sein. Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass du dich trotzdem auf dich konzentrieren kannst. Die Gruppe ist klein gehalten, damit genug Raum und Ruhe für alle da ist.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für den After Baby Pilates Kurs?
Nein. Da es sich um einen Sport- und Informationskurs handelt – und keinen medizinischen Rückbildungskurs –, werden die Kosten von der Krankenkasse nicht übernommen. Die Investition für den 6-Wochen-Kurs beträgt 119 €.
Ich habe einen Kaiserschnitt gehabt – kann ich trotzdem am Kurs teilnehmen?
Ja, grundsätzlich schon – aber bitte mit etwas mehr Geduld beim Start. Nach einem Kaiserschnitt braucht der Körper erfahrungsgemäß länger für die Heilung. Die Teilnahme sollte erst erfolgen, wenn die Narbe vollständig verheilt ist und du von deiner Ärztin oder deinem Arzt grünes Licht bekommen hast. Wenn du unsicher bist, sprich Eileen gerne direkt an – gemeinsam schaut ihr, wann der richtige Zeitpunkt für dich ist.
Wie groß ist die Kursgruppe?
Die Plätze sind bewusst begrenzt, um eine ruhige, persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Du bist also keine anonyme Kursteilnehmerin, sondern wirst als Mensch wahrgenommen – mit deiner Geschichte, deinem Tempo und deinen Bedürfnissen.
Wie melde ich mich für den After Baby Pilates Kurs an?
Lade dir auf der After Baby Pilates Seite das Anmeldeformular herunter und sende es ganz bequem per E-Mail an: hallo@traumatherapie-geburt.de . Sollten Fragen aufkommen buche dir einfach ein Erstgespräch auf der Website über den Google Kalender oder schicke eine Nachricht über WhatsApp.